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张曼玉为什么那么瘦健康隐患背后竟有科学饮食与运动秘诀

1.普通人为何陷入减肥误区?“张曼玉为什么那么瘦?”这个问题背后,折射出大众对身材管理的普遍焦虑。许多人认为“瘦=美”,却常常陷入误区:有人通过极端节食一天只吃一顿饭,导致代谢紊乱;有人迷信减肥药,结果出现心悸、脱发等副作用;还有人疯狂运动却忽略饮食搭配,体重不降反增。根据《中国居民健康调查报告》,超过6...